Metóda vychádza z toho, že uvoľnenie vajíčka, teda začiatok plodných dní, nastáva medzi dvanástym až šestnástym dňom cyklu (počíta sa od prvého dňa menštruačného krvácania, nie od posledného!). V tomto období je žena plodná, predtým a potom neplodná.
Vhodné je metódu skombinovať s meraním teploty (plodné dni začínajú vtedy, ak žene stúpne telesná teplota v pošve o 0,3 až 0,5 stupňa Celzia) alebo sledovaním hlienu (mokrý a vlhký hlien znamená plodné dni, suchý a hustý, niekedy až biely, znamená neplodné dni).
Plusy: Nič nestojí, ale musíte všetko pravidelne zaznamenávať
Mínusy: Nedá sa praktizovať, ak nemáte pravidelný cyklus, alebo svoj cyklus nepoznáte. V priemere otehotnie 24 žien zo sto, ktoré ju používajú. Znížiť riziko otehotnenia možno ešte spomínaným sledovaním mokrých a suchých dní, prípadne meraním teploty.
BLESKOVKY
