Väčšine žien sa ukladajú tuky v oblasti brucha, stehien (bokov) a zadku. Pokiaľ sú uložené súmerne, ženám to spravidla až tak nevadí, horšie je, keď jedna časť tela prečnieva,  vytŕča, alebo škaredo deformuje postavu. Ako schudnúť z problémových partií - brucha, bokov, zadku či stehien? Poradíme vám. 

Hovorí sa, že ak chceme schudnúť, mali by sme cez deň menej kalórií, než koľko ich minieme. Ak sa prijatá a vydaná energia rovnajú, váha stagnuje. Ak je denný príjem kalórií vyšší ako výdaj, nastáva priberanie. Koľko energie teda musíme prijať, aby sme schudli? Pomôžu nám v tom kalorické vzorce. 

Život takmer každej ženy je pretkaný šialeným kolobehom pracovných povinností a dlhým zoznamom domácich prác. Aj vy máte pocit, že deň má príliš málo hodín na to, aby ste do neho vedeli vtesnať aj čas na partnera, deti či záľuby? Vôbec to tak nemusí byť. Skúste skĺbiť príjemné s užitočným. Výsledkom tak bude nielen poriadok v domácnosti, príjemne strávený čas s rodinou, ale aj zdravý psychický a fyzický vývin vašich detí. Prezradíme vám, ako na to. 

Leto je už v plnom prúde a mnohí už spisujeme zoznamy, čo všetko si zbaliť na cestu. Vyspovedali sme tri travel blogerky a moderátorku Dianu Hágerovú, aby sme zistili, čo nemôže chýbať na dovolenke ostrieľaným cestovateľkám. Marta, Marika, Hanka a Diana prinášajú svoje najlepšie tipy o tom, čo by nemalo chýbať v ruksaku žiadnej akciechtivej žienke i matke a chceli sme vedieť aj to, či sem-tam vytiahnu rúž. 

Všetky ženy chcú po pôrode vyzerať čo najlepšie. Jedna mamička mala dosť vyskakovacích reklám na sťahovacie korzety a tak urobila nečakanú vec...

Keď sa nechce, tak sa nechce. A vždy si to treba správne zdôvodniť!

Chystáte sa urobiť zmenu, no za nič na svete sa neviete nakopnúť? Tak pozor, vážení, máme niečo, čo zaručene zaberie!

Pamätáte si na deväťdesiate roky? Fičali sme na Spice Girls, Kelly Family či Take That. Máme pre vás niečo, čo vám pripomenie toto (ne)zabudnuteľné obdobie